Đau nhức nửa đầu là một tình trạng phổ biến gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết nguyên nhân và cách cắt cơn đau nửa đầu hiệu quả ngay tại nhà.
1. Nguyên nhân sâu xa gây đau nhức nửa đầu
Nguyên lý căn bản của cơn đau là: "Ở đâu tắc nghẽn, ở đó sẽ bị đau". Khi khí và huyết không thể lưu thông để mang oxy tới não, cơ thể sẽ phát ra tín hiệu đau nhức. Những nguyên nhân chính dẫn đến sự tắc nghẽn này bao gồm:
- Thiếu nước nghiêm trọng: Nước là chất dẫn giúp lưu thông khí huyết. Hãy kiểm tra nước tiểu, nếu nước tiểu có màu vàng đậm hoặc đỏ quạch, chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu nước hoặc mất cân bằng nhiệt độ trầm trọng.
- Môi trường thiếu oxy: Ngồi làm việc quá lâu trong phòng điều hòa kín, thiếu ánh sáng. Điều hòa dù hiện đại đến đâu cũng sẽ hút cạn độ ẩm và làm không khí trở nên khô, thiếu oxy.
- Thói quen ăn uống hàn lạnh: Thói quen uống trà đá, trà sữa, thức uống nhiều đá lạnh liên tục từ sáng đến chiều làm cơ thể nhiễm hàn, dẫn đến đau nhức và viêm xoang.
- Thiếu vận động và "suy nghĩ tù đọng": Ngồi một chỗ quá lâu kết hợp với việc lười tư duy, không nạp kiến thức mới khiến bộ não giống như một "chồng sách cũ" bám bụi, không được kích hoạt.
- Đường ruột có vấn đề: Đầu (não bộ), làn da và đường ruột có mối liên hệ cực kỳ mật thiết. Khi đường ruột tích tụ độc tố, thiếu nước và không sạch sẽ, tín hiệu bất ổn sẽ được báo ngay lên não và thể hiện ra ngoài các bệnh về da.
2. Bí kíp bắt buộc trước khi trị liệu: Uống Nước Ấm
Trước khi day ấn bất kỳ huyệt nào để chữa đau đầu, việc đầu tiên bạn cần làm là uống ngay một ly nước ấm (khoảng 250 - 300ml).
Nước là thành phần mang oxy đi khắp cơ thể. Khi chúng ta massage hay trị liệu, khí huyết sẽ lưu thông rất mạnh, do đó cơ thể cực kỳ cần nước để làm chất dẫn. Uống nước ấm chính là giải pháp tự chữa lành đầu tiên và hiệu quả nhất.
3. Cách thực hành giảm đau nhức nửa đầu bằng Diện Chẩn
Chúng ta sẽ tác động vào 4 vị trí phản chiếu trên khuôn mặt. Nhớ nguyên tắc: Đau nhức bên nào thì day bên đó trước.
4 Vị trí cần tác động:
- Đuôi cung mày và thái dương: Đây là khu vực phản chiếu toàn bộ phần đầu.
-Từ đuôi mắt chạy ra ngoài: Cũng là một vùng phản chiếu của đầu.
- Cạnh cánh mũi bên phải (Huyệt 50): Nằm từ cánh mũi phải kéo ngang, thẳng giữa tròng đen con ngươi mắt đi xuống. Đây là vùng phản chiếu lá gan. Việc tác động vào vị trí này có tác dụng giảm đau toàn thân giống như một viên Paracetamol.
-Ụ cằm (ngay dưới chỗ lõm của cằm): Theo thuyết Diện Chẩn "Đầu cũng là cuối, cuối cũng là đầu", cằm là nơi thấp nhất trên mặt sẽ phản chiếu đỉnh đầu (nơi cao nhất).
Phương pháp thực hiện:
Bạn có thể chọn một trong các cách sau để tác động lên 4 vị trí trên:
-Cách 1 (Dùng Salonpas): Cắt miếng cao dán Salonpas thành những hình vuông nhỏ xíu (mỗi cạnh khoảng 5mm) và dán trực tiếp lên các vị trí trên.
-Cách 2 (Dùng Dầu Cù Là): Tuyệt đối dùng dầu cao đặc (dầu cù là), chấm một chút xíu lên đầu que dò Diện Chẩn hoặc đầu ngón tay. Gạch hoặc day thật nhẹ nhàng từ 30 giây đến 1 phút (khoảng 30 tiếng đếm) cho mỗi vị trí. Lặp lại 1 đến 3 vòng cho đến khi cơn đau dịu đi.
Chải đầu lưu thông khí huyết (Dành cho người đau mãn tính): Nếu bạn bị đau đầu thường xuyên, hãy dùng một chiếc lược mini Diện Chẩn (loại 17 răng nhỏ) hoặc 10 đầu ngón tay để cào toàn bộ da đầu. Hãy cào thật chậm rãi, nhẹ nhàng và tỉ mỉ khoảng 100 lần mỗi ngày. Việc này giống như việc bạn cầm bình xịt tưới nước từ từ cho cây thấm rễ, giúp tác động sâu lên vỏ não, cung cấp khí oxy và thư giãn dây thần kinh ngay tức khắc.
Bệnh tật đến là một tiếng chuông cảnh tỉnh nhắc nhở chúng ta cần thay đổi thói quen sinh hoạt vô minh hàng ngày. Việc thấu hiểu cơ thể, yêu thương bản thân đúng cách và ngừng đưa khí hàn lạnh vào người mới là cách trị dứt điểm đau nửa đầu tận gốc.
Những kiến thức này không chỉ giúp bạn giảm đau mà còn hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ và hạnh phúc thực sự.
THEO DÕI FANPAGE CHÍNH THỨC "ĐINH HƯƠNG THẢO" TRÊN FACEBOOOK --> CLICK TẠI ĐÂY
- Hỏi đáp từ A-Z tất cả các thắc mắc trong quá trình học tập & thực hành trong nhóm cộng đồng
- Tham giá khoá học "Diện Chẩn Căn Bản" Miễn Phí trong nhóm
- Kết nối cộng đồng những người yêu thích chăm sóc sức khoẻ chủ động
TƯ VẤN TỪ A-Z VỀ THẦY THUỐC TỰ THÂN
☎️ Hotline: 098 567 2660 - 0936 80 2660
~ Có thể bạn chưa biết~
DIỆN CHẨN LÀ GÌ?
ĐỘI NGŨ GIẢNG VIÊN THẦY THUỐC TỰ THÂN
TỔNG HỢP CÁC KHÓA HỌC THẦY THUỐC TỰ THÂN
DỤNG CỤ DIỆN CHẨN
